کدو اور سرخ تاریخ دلیہ بنانے کا طریقہ

کدو اور سرخ تاریخ دلیہ بنانے کا طریقہ

حال ہی میں ، صحت مند کھانے اور خزاں کی غذائیت انٹرنیٹ پر گرم موضوعات بن چکی ہے۔ جیسے جیسے موسم ٹھنڈا ہوتا جاتا ہے ، پیٹ کو گرم کرنے اور غذائیت سے بھرپور دلیہ نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ خاص طور پر ، کدو اور سرخ تاریخ دلیہ گرم تلاش بن گیا ہے کیونکہ اس کو بنانا آسان ہے اور غذائی اجزاء سے مالا مال ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دن کے گرم مواد کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو اس صحت کے دلیہ کو بنانے کا طریقہ ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار کو منسلک کرنے کا تفصیلی تجزیہ کیا جاسکے۔

1. انٹرنیٹ پر گرم کھانے کے رجحانات (پچھلے 10 دن)

2. کدو اور سرخ تاریخ دلیہ کی غذائیت کی قیمت

3. تفصیلی پیداوار اقدامات

1. مواد تیار کریں (2 افراد کے لئے)

2. آپریشنل طریقہ کار

①کھانا پیش کرنا: کدو کو کیوب (تقریبا 2 سینٹی میٹر مربع) میں چھلکا اور کاٹ دیں ، سرخ تاریخوں کو دھوئے اور کور کریں ، چاول کو دو بار دھو لیں اور اسے 20 منٹ کے لئے بھگو دیں۔

②کھانا پکانے کا آرڈر: برتن میں پانی شامل کریں اور ایک فوڑے پر لائیں → چاول شامل کریں ad اونچی گرمی پر ایک ابال لائیں اور پھر کم آنچ میں کم کریں – 15 منٹ کے بعد کدو شامل کریں 10 10 منٹ کے بعد سرخ تاریخیں شامل کریں۔

③فائر کنٹرول: پورے عمل میں دلیہ کے نوڈلز کو قدرے بلبلنگ کی حالت میں رکھیں ، اور چپکی ہوئی کو روکنے کے لئے آخری 5 منٹ تک ہلچل مچائیں۔

3. کھانا پکانے کے وقت کا حوالہ

4. تجویز کردہ مقبول جدید طریقوں

فوڈ بلاگرز کی حالیہ مقبول ویڈیوز کی بنیاد پر ، ہم نے 3 بہتر ورژن مرتب کیے ہیں:

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. کدو کے لئے ، پرانے کدو زیادہ خوشبودار اور میٹھے ہوتے ہیں۔ بیبی کدو یا شہد کدو کی اقسام کی سفارش کی جاتی ہے۔

2. ہائی بلڈ شوگر والے لوگ چاول کی مقدار کو کم کرسکتے ہیں اور اسے بھوری چاول سے تبدیل کرسکتے ہیں۔

3. حالیہ موسم کے اعداد و شمار کے مطابق ، شمالی خطے میں پانی کی مقدار میں 5 ٪ اضافہ کیا جاسکتا ہے (جب ہوا کی نمی 50 ٪ سے کم ہے)

4. کھانے کا بہترین وقت صبح 7 سے 9 بجے کے درمیان ہوتا ہے (جب تللی اور پیٹ میریڈیئن موسم میں ہوتا ہے)

یہ کدو اور سرخ تاریخ دلیہ ، جو موسم خزاں کی صحت کی دیکھ بھال کے گرم موضوعات کے مطابق ہے ، نہ صرف سادہ کھانا پکانے کے موجودہ رجحان کے مطابق ہے ، بلکہ صحت مند کھانے کے لئے جدید لوگوں کی ضروریات کو بھی پورا کرتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ وہ اس نسخے کو بچائے اور ٹھنڈک کے موسم میں اپنے اور اپنے کنبے کے لئے دل کو گرمانے اور پیٹ کو گرم کرنے والی صحت دلیہ بنائیں۔