اگر میرے گردے اچھے نہ ہوں تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟

اگر میرے گردے اچھے نہ ہوں تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟ انٹرنیٹ اور سائنسی ڈائیٹ گائیڈ پر 10 دن کے گرم عنوانات

حال ہی میں ، گردے کی صحت اور غذا کے موضوع نے بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورموں پر گرما گرم گفتگو کو جنم دیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ تلاش کے پورے ڈیٹا اور مستند طبی مشوروں کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے گردے کی دیکھ بھال کے لئے ایک ڈائیٹ پلان مرتب کیا ہے تاکہ آپ کو سائنسی غذا کے ذریعے گردے کے کام کی حفاظت میں مدد ملے۔

1. گردے کی صحت سے متعلق ٹاپ 5 عنوانات جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

2. گردے سے دوستانہ کھانے کی تجویز کردہ فہرست

3. فوڈ ممنوع ہے جس کے بارے میں آپ کو چوکنا رہنا چاہئے

ترتیری اسپتالوں سے تعلق رکھنے والے نیفروولوجی ماہرین کے حالیہ براہ راست نشریاتی مواد کے مطابق:

4. ٹاپ 3 گردے کی نوری کرنے والی ترکیبیں جو حال ہی میں مشہور ہوچکی ہیں

1.موسم سرما کے خربوزے ، جو اور کروسین کارپ سوپ: ژاؤوہونگشو کی گرم فہرست میں ایک علاج معالجہ۔ اس کے ڈائیوریٹک اور سوجن کے اثرات ہیں اور یہ ہلکے ورم میں کمی لانے والے مریضوں کے لئے موزوں ہے۔

2.یام اور ولفبیری دلیہ: ڈوائن پر 100،000 سے زیادہ پسندیدگی کے ساتھ ناشتہ کا انتخاب ، موکین اور امینو ایسڈ سے مالا مال

3.بلیک تل اخروٹ پیسٹ: ویبو ہیلتھ انفلوینسر کے ذریعہ تجویز کردہ گردے سے بچنے والے ناشتے ، غیر مطمئن فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہیں

5. پیشہ ورانہ غذائیت سے متعلق مشورے

چینی غذائیت سوسائٹی کی تازہ ترین رہنما خطوط پر زور دیا گیا ہے کہ گردوں کی کمی کے مریضوں کو "تین کم اور ایک مناسب رقم" (کم پروٹین ، کم نمک ، کم فاسفورس ، کیلوری کی مناسب مقدار) کے اصول پر عمل کرنا چاہئے۔ مخصوص نفاذ پر توجہ دینے کی ضرورت ہے:

• 0.6-0.8g/کلوگرام جسمانی وزن پر پروٹین کی مقدار کو کنٹرول کریں
day ہر دن 3G سے زیادہ نمک نہیں
• پینے کے پانی کو پیشاب کی پیداوار کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے
ser باقاعدگی سے سیرم پوٹاشیم اور سیرم فاسفورس اشارے کی نگرانی کریں

حالیہ تحقیقی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ گردے کی بیماری کے مریض جو سائنسی غذائی انتظام کو اپناتے ہیں وہ گردے کے فنکشن میں کمی کو 40 ٪ سے زیادہ کم کرسکتے ہیں۔ ہر 3 ماہ میں غذائیت کی تشخیص کرنے اور گردوں کے فنکشن میں تبدیلیوں کے مطابق غذا کے منصوبے کو متحرک طور پر ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

نوٹ: اس مضمون میں موجود اعداد و شمار کو بیدو انڈیکس ، ویبو ہاٹ سرچز ، زیہو ہاٹ لسٹس اور مستند طبی جرائد سے گذشتہ 10 دنوں میں اپ ڈیٹ کیا گیا ہے۔ براہ کرم مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے معالج کی رہنمائی کا حوالہ دیں۔