جسمانی نمی سے چھٹکارا پانے کے ل you آپ کو کون سے پھل کھانا چاہئے؟

جسمانی نمی سے چھٹکارا پانے کے ل you آپ کو کون سے پھل کھانا چاہئے؟

چینی طب میں نم ایک عام تصور ہے ، جو جسم میں پانی کے تحول کے عدم توازن سے مراد ہے ، جس کی وجہ سے بھاری پن ، تھکاوٹ اور ورم میں کمی لاتے کی علامات ہوتی ہیں۔ غذائی کنڈیشنگ نم کو دور کرنے کا ایک اہم طریقہ ہے ، اور پھل ان کے قدرتی غذائی اجزاء اور پانی کو منظم کرنے والے اثرات کی وجہ سے نم کو دور کرنے کے لئے ایک اچھا مددگار ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں "جسم سے نمی کو دور کرنے کے لئے کیا پھل کھانے کے لئے کیا پھل" ہیں "پر انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کا خلاصہ ذیل میں ہے۔ یہ آپ کو سائنسی مشورے فراہم کرنے کے لئے روایتی چینی طب کے نظریہ اور جدید تغذیہ کو یکجا کرتا ہے۔

1. نم کو دور کرنے کے لئے پھلوں کی تجویز کردہ فہرست

2. پھلوں سے نم کو دور کرنے کے لئے احتیاطی تدابیر

1.جسمانی اختلافات: تربوز اور انگور جیسے سرد پھل نم گرمی کے آئین والے افراد کے ل suitable موزوں ہیں۔ ٹھنڈے ہوئے آئین کے حامل افراد کے لئے سیب اور سنتری جیسے ہلکے پھلوں کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.کھانے کا وقت: کھانے کے بعد 1 گھنٹہ استعمال کرنے کا بہترین وقت ہے۔ خالی پیٹ پر ٹھنڈے پھل کھانے سے پرہیز کریں ، جس سے تلی اور پیٹ کو نقصان ہوسکتا ہے۔

3.ممنوع: کچھ پھل کچھ منشیات کے ساتھ نہیں کھائے جائیں۔ مثال کے طور پر ، انگور اینٹی ہائپرپروسینٹ دوائیوں کے اثر کو متاثر کرسکتا ہے۔

3. انٹرنیٹ پر مشہور ڈیہومیڈیفائنگ پھلوں پر ٹاپ 5 مباحثے

4. نم کو دور کرنے کے لئے پھلوں کی ترکیبیں تجویز کردہ

1.تربوز رند جو کا پانی: تربوز سبز رنگ کی جلد (سفید گوشت کا حصہ) 50 گرام + جو 30 گرام ، چائے کے بجائے پانی ابالیں۔

2.ایپل باجرا دلیہ: 1 سیب کو ٹکڑوں میں کاٹیں اور نرم اور بوسیدہ ہونے تک باجرا کے ساتھ پکائیں۔ یہ تللی کو مضبوط بنا سکتا ہے اور نم کو دور کرسکتا ہے۔

3.چکوترا شہد چائے: انگور کے جوس کو نچوڑیں ، گرمی کو صاف کرنے اور نم کو کم کرنے کے لئے مکس کرنے کے لئے شہد اور گرم پانی شامل کریں۔

5. ماہر کا مشورہ

روایتی چینی طب کے ماہرین یاد دلاتے ہیں: نم کو ختم کرنے کے لئے پھلوں کو مجموعی طور پر کنڈیشنگ کے ساتھ جوڑنا چاہئے۔ شدید نم اور گرمی کے شکار افراد کے لئے ، پسینے کو ختم کرنے کے لئے ورزش کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ طویل مدتی نم پن کو سنڈروم تفریق پر مبنی طبی علاج کی ضرورت ہے۔ ایک ہی وقت میں ، پھلوں کے شوگر کی مقدار پر دھیان دیں ، اور ذیابیطس کے مریضوں کو احتیاط سے انتخاب کرنا چاہئے۔

سائنسی طور پر نم کو ختم کرنے والے پھلوں کا انتخاب کرکے اور اسے صحت مند طرز زندگی کے ساتھ جوڑ کر ، نم کی علامات کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ آپ کے جسمانی آئین اور موسمی تبدیلیوں کے مطابق مناسب امتزاج میں مذکورہ بالا پھلوں کو کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، تاکہ قدرتی کھانا آپ کی صحت کا معاون بن سکے۔