گوبھی کو کیسے پکانا ہے: پورے انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی نکات
حال ہی میں ، گوبھی اس کی بھرپور غذائیت اور سستی قیمت کی وجہ سے انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث شدہ اجزاء میں سے ایک بن گیا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں گرم موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو گوبھی کے مزیدار ذائقہ کو آسانی سے انلاک کرنے میں مدد کے ل strit آپ کو ساختی اعداد و شمار اور کھانا پکانے کے متعدد طریقوں کی فراہمی کی جاسکے۔
1. انٹرنیٹ پر گوبھی سے متعلق مقبول عنوانات (پچھلے 10 دن)
| درجہ بندی | عنوان کلیدی الفاظ | حرارت انڈیکس | اہم بحث کا مواد |
|---|---|---|---|
| 1 | گوبھی کی غذا | 85،000 | شیئر کرنے کے لئے کم کیلوری کی ترکیبیں |
| 2 | کٹے ہوئے گوبھی | 62،000 | چینی ہلچل بھوننے والی تکنیک |
| 3 | گوبھی کا تحفظ | 48،000 | شیلف زندگی کو کیسے بڑھایا جائے |
| 4 | کولیسلا | 39،000 | موسم گرما کی ترکیبیں تازہ دم کرنا |
2. گوبھی کے بنیادی پروسیسنگ اقدامات
1.مادی انتخاب میں کلیدی نکات: فرم پتیوں اور کالے دھبوں کے ساتھ تازہ گوبھی کا انتخاب کریں ، جس کا وزن ترجیحا 1-1.5 کلوگرام ہے۔
2.پری پروسیسنگ:
| اقدامات | آپریٹنگ ہدایات | نوٹ کرنے کی چیزیں |
| کور کو ہٹا دیں | چاقو سے جڑ پر ایک کراس بنائیں | گہرائی تقریبا 2-3 2-3 سینٹی میٹر ہے |
| صاف | نمکین پانی میں 10 منٹ کے لئے بھگو دیں | کیڑے مار دوا کے باقیات کو ہٹا دیں |
| کٹ | ہاتھ سے ٹکراؤ یا چاقو سے کاٹ | ہینڈ ٹیئرنگ ذائقہ آسان بناتا ہے |
3. 5 کھانا پکانے کے مقبول طریقے
طریقہ 1: ہلچل تلی ہوئی گوبھی
| اجزاء | 300 گرام گوبھی ، 5 جی کیما بنایا ہوا لہسن ، 3 جی نمک |
| اقدامات | 1. گرمی کا تیل اور خوشبودار ہونے تک بنا ہوا لہسن 2. اونچی گرمی پر 2 منٹ تک ہلچل بھونیں 3. نمک شامل کریں اور پیش کریں |
| خصوصیات | کرکرا ذائقہ رکھیں |
طریقہ 2: مسالہ دار اور کھٹا گوبھی
| اجزاء | 400 گرام گوبھی ، 3 خشک مرچ مرچ ، 15 ملی لیٹر سرکہ |
| اقدامات | 1. سیچوان کالی مرچ کا برتن 2. مرچ کے حصے شامل کریں 3. برتن کے کنارے کے ساتھ سرکہ ڈالیں |
| خصوصیات | کھانے کے لئے بھوک لگی ہے |
طریقہ 3: گوبھی کا ترکاریاں
| اجزاء | 200 گرام گوبھی ، 50 جی گاجر ، 20 جی میئونیز |
| اقدامات | 1. برف کے پانی میں 30 منٹ کے لئے بھگو دیں 2. پانی نچوڑ 3. چٹنی میں ہلچل |
| خصوصیات | کم درجہ حرارت کھانا پکانا صحت مند ہے |
4. غذائیت کے اعداد و شمار کا موازنہ
| کھانا پکانے کا طریقہ | وٹامن سی برقرار رکھنے کی شرح | کیلوری (Kcal/100g) |
|---|---|---|
| کچا کھانا | 100 ٪ | 25 |
| جلدی ہلچل | 75 ٪ | 48 |
| سٹو | 50 ٪ | 62 |
5. نیٹیزین کے درمیان کھانے کے سب سے اوپر 3 جدید طریقے
1.گوبھی پینکیکس: ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، بلے باز کے ساتھ مکس کریں اور سنہری بھوری ہونے تک بھونیں۔ حال ہی میں ، ڈوین کو 20 لاکھ سے زیادہ بار کھیلا گیا ہے۔
2.اچار کے متبادل: کم نمک کیمچی بنانے کے لئے گوبھی کا استعمال کریں ، ژاؤوہونگشو میں 36،000 مجموعے ہیں
3.ایئر فریئر ہدایت: 10 منٹ کے لئے 180 at پر بیک کریں ، ویبو ٹاپک ریڈنگ 50 ملین سے تجاوز کر گئی
اشارے:بیدو انڈیکس کے مطابق ، پچھلے ہفتے میں "گوبھی کی ترکیب" کے لئے تلاش کے حجم میں 32 فیصد ماہ میں اضافہ ہوا ہے۔ ذائقہ کو بڑھانے کے لئے اسے سور کا گوشت پیٹ یا کیکڑے کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ بہترین ذائقہ برقرار رکھنے کے لئے کھانا پکانے کے وقت کو 5 منٹ کے اندر اندر کنٹرول کیا جانا چاہئے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
