دانت نکالنے کے بعد کیسے کھائیں

دانت نکالنے کے بعد کیسے کھائیں: انٹرنیٹ پر 10 دن کے گرم عنوانات اور عملی گائیڈز

حال ہی میں ، دانت نکالنے کے بعد غذائی نگہداشت کے موضوع پر سوشل میڈیا اور صحت کے فورمز پر وسیع پیمانے پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے اپنے ذاتی تجربات شیئر کیے ، اور ماہرین نے سرجری کے بعد غذائیت کی مقدار کے بارے میں سائنسی مشورے بھی دیئے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم مواد کی بنیاد پر آپ کے لئے ایک منظم گائیڈ مرتب کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک پر مقبول گفتگو کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. مرحلہ وار غذا کا منصوبہ

1. سرجری کے بعد 24 گھنٹوں کے اندر (نازک مدت)

•بالکل ممنوع: تنکے ، گرم مشروبات ، مسالہ دار کھانوں کا استعمال کریں
•تجویز کردہ انتخاب: کمرے کا درجہ حرارت دہی ، آئسڈ پھل اور سبزیوں کی پوری (جیسے کیلے + دودھ)
•پورے نیٹ ورک پر گرم بحث: # دانت نکالنے کے بعد کھانے کے لئے پہلی چیز کیا ہے # عنوان 120 ملین سے زیادہ بار پڑھا گیا ہے

2. دن 2-3 (منتقلی کی مدت)

• شامل کیا جاسکتا ہےنرم پروٹین: توفو دماغ ، بنا ہوا مچھلی کا گوشت
• نیٹیزینز کی اصل ٹیسٹ کی سفارشات:ایوکاڈو دودھ شیک(صحت مند چربی پر مشتمل ہے)
"" جعلی نرم کھانے کی اشیاء "سے محتاط رہیں: روٹی کے ٹکڑے زخم میں پھنس سکتے ہیں

3. دن 4-7 (بحالی کی مدت)

step اسے قدم بہ قدم آزمائیںزیادہ کوکڈ نوڈلز، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ،.دلیا
• ژہو انتہائی سفارش کرتا ہے: غیر متزلزل دانت کے پہلو سے چبائیں
• روزانہ کی ضمانت درکار ہے1500 ملی لٹرپانی کی مقدار

3. ان اعلی 5 سوالوں کے جوابات جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جارہی ہے

1."آپ گرم کھانا کیوں نہیں کھا سکتے؟"
گرم کھانا خون کی گردش میں تیزی لائے گا اور خون بہنے کے خطرے میں اضافہ کرے گا (ویبو ہیلتھ وی کی مشہور سائنس ویڈیو کو 3.8 ملین سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے)

2."عام طور پر کھانے میں کتنا وقت لگے گا؟"

3."اگر میں کافی غذائیت نہیں کھاتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟"
• شامل کریںپروٹین پاؤڈرمائع فوڈ پر جائیں (ژاؤہونگشو ماسٹر کے ذریعہ مشترکہ اور 52،000 لائکس موصول ہوئے)
• ملٹی وٹامن ضمیمہ انتخاب کی شرح میں 47 ٪ کا اضافہ ہوا

4. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. پرہیز کریں"بدلہ کھانے": کسی خاص پلیٹ فارم کے اعدادوشمار سے پتہ چلتا ہے کہ 23 ​​٪ postoperative انفیکشن بہت جلد سخت کھانا کھانے کی وجہ سے ہوتا ہے
2. چوکس رہوخشک ساکٹنشانیاں: شدید درد + عجیب بو ، فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہے
3. ذیابیطس کے مریض: بلڈ شوگر کے اتار چڑھاو کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے (ڈاکٹر لیلک کے مضمون کو 100،000 سے زیادہ بار دوبارہ شائع کیا گیا ہے)

5. نیٹیزینز سے تخلیقی ترکیبوں کا انتخاب

حالیہ انٹرنیٹ گرم مقامات کا تجزیہ کرکے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ دانت نکالنے کے بعد عوام کی توجہ "سادہ بھوک بھرنے" سے "سائنسی غذائیت" میں اپ گریڈ ہوگئی ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی بازیابی کی صورتحال کی بنیاد پر آہستہ آہستہ اپنی غذا کو ایڈجسٹ کریں ، اور اگر ضروری ہو تو کسی پیشہ ور دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔