وزٹ میں خوش آمدید بربیرس!
موجودہ مقام:صفحہ اول >> پیٹو کھانا

مسالہ دار مونگ پھلی کو کیسے بھونیں

2025-11-15 07:17:35 پیٹو کھانا

مسالہ دار مونگ پھلی کو کیسے بھونیں

مسالہ دار مونگ پھلی ان دنوں خاص طور پر کھانے سے محبت کرنے والوں اور گھریلو خواتین میں بحث کا ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ تلی ہوئی مسالہ دار مونگ پھلی نہ صرف ایک مزیدار ناشتا ہے ، بلکہ وہ بھی مشہور ہیں کیونکہ ان کو تیار کرنا آسان اور غذائیت سے بھرپور ہے۔ اس مضمون میں یہ تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ کس طرح مسالہ دار مونگ پھلی کو بھونیں ، اور آپ کے حوالہ کے ل through گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو کیسے جوڑیں گے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور گرم مواد

مسالہ دار مونگ پھلی کو کیسے بھونیں

درجہ بندیگرم عنواناتحرارت انڈیکساہم بحث کا مواد
1مسالہ دار مونگ پھلی کو کیسے بھونیں95کس طرح کرکرا اور مزیدار مسالہ مونگ پھلی کو بھونیں
2صحت مند ناشتے کی سفارشات88صحت مند ناشتے کے طور پر مسالہ دار مونگ پھلی کی غذائیت کی قیمت
3خاندانی ناشتے بنانا85کنبے مزیدار نمکین کیسے بناتے ہیں
4فرائنگ کھانے کے لئے نکات80تلی ہوئی کھانے کی گرمی اور وقت میں مہارت حاصل کرنے کا طریقہ
5مسالہ دار مونگ پھلی کو کیسے محفوظ کریں75تلی ہوئی مسالہ دار مونگ پھلیوں کو کس طرح ذخیرہ کریں

2. مسالہ دار مونگ پھلی کو کیسے بھونیں

1. مواد تیار کریں

مسالہ دار مونگ پھلی کو بھوننے کے ل you ، آپ کو درج ذیل اجزاء تیار کرنے کی ضرورت ہے:

مادی نامخوراکریمارکس
مونگ پھلی500 گرامبولڈ اناج کے ساتھ مونگ پھلی کا انتخاب کریں
allspice10 گرامذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے
نمک5 گرامذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے
خوردنی تیلمناسب رقممونگ پھلی کو کڑاہی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے

2. کڑاہی کے اقدامات

مسالہ دار مونگ پھلی کو کڑاہی کے اقدامات مندرجہ ذیل ہیں:

اقداماتآپریٹنگ ہدایاتنوٹ کرنے کی چیزیں
1مونگ پھلی کو دھو کر ان کو نکالیںاس بات کو یقینی بنائیں کہ کڑاہی کے دوران تیل کی چھڑکنے سے بچنے کے لئے مونگ پھلی کی سطح خشک ہے
2سوھا ہوا مونگ پھلی کو ایک پیالے میں ڈالیں ، آل اسپائس پاؤڈر اور نمک ڈالیں ، اچھی طرح مکس کریںاس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر مونگ پھلی کو یکساں طور پر پکائی کے ساتھ لیپت کیا گیا ہے
3کھانا پکانے کے تیل کی مناسب مقدار برتن میں ڈالیں اور گرمی جب تک کہ یہ 50 ٪ گرم نہ ہومونگ پھلیوں کو بھوننے سے بچنے کے لئے تیل کا درجہ حرارت اتنا زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔
4پکنے والے مونگ پھلی کو برتن میں ڈالیں اور درمیانے درجے کی گرمی پر بھونیںیہاں تک کہ حرارتی نظام کو یقینی بنانے کے لئے مونگ پھلی کا رخ کرتے رہیں
5سنہری بھوری ہونے تک مونگ پھلی کو بھونیں ، ہٹائیں اور نالی کریںگرمی کے لحاظ سے ، کڑاہی کا وقت تقریبا 5-8 منٹ ہے
6تلی ہوئی مونگ پھلی کھانے سے پہلے ٹھنڈا ہونے دیںیہ ٹھنڈا ہونے کے بعد کرکرا ہو جاتا ہے

3. مسالہ دار مونگ پھلی کی غذائیت کی قیمت

مسالہ دار مونگ پھلی نہ صرف مزیدار ہیں ، بلکہ غذائیت کی قیمت سے بھی مالا مال ہیں:

غذائیت سے متعلق معلوماتمواد (فی 100 گرام)افادیت
پروٹین25 جیاستثنیٰ کو بڑھاؤ اور پٹھوں کی نشوونما کو فروغ دیں
چربی50 گرامتوانائی فراہم کریں اور سیل فنکشن کو برقرار رکھیں
کاربوہائیڈریٹ20 جیتوانائی فراہم کریں اور دماغی کام کو برقرار رکھیں
غذائی ریشہ8 گرامعمل انہضام کو فروغ دیں اور قبض کو روکیں
وٹامن ای10 ملی گراماینٹی آکسیڈینٹ ، عمر بڑھنے میں تاخیر

4. مسالہ دار مونگ پھلی کو کیسے محفوظ کریں

اگر مناسب طریقے سے ذخیرہ نہ کیا گیا ہو تو تلی ہوئی مسالہ دار مونگ پھلی آسانی سے نم اور نرم ہوسکتی ہے۔ یہاں بچانے کے متعدد طریقے ہیں:

طریقہ کو محفوظ کریںآپریٹنگ ہدایاتوقت کی بچت کریں
مہربند بیگ میں اسٹور کریںمونگ پھلی کو مہربند بیگ میں ڈالیں ، ہوا کو ہٹا دیں اور اسے مہر لگائیں1 مہینہ
گلاس جار اسٹوریجمونگ پھلی کو خشک شیشے کے برتن میں ڈالیں اور ڑککن کو مضبوطی سے بند کریں2 ماہ
ریفریجریٹرمونگ پھلی کو ایک کرسپر میں رکھیں اور انہیں فرج میں رکھیں3 ماہ

5. خلاصہ

تلی ہوئی مسالہ دار مونگ پھلی ایک سادہ اور لذیذ ناشتا ہے جو سائیڈ ڈش کے طور پر یا ناشتے کے طور پر بہت مشہور ہے۔ اس مضمون میں تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ ہر ایک نے مسالہ دار مونگ پھلی کو کڑاہی کے طریقوں اور تکنیکوں میں مہارت حاصل کی ہے۔ جاؤ اسے آزمائیں ، مجھے یقین ہے کہ آپ کرکرا اور مزیدار مسالہ دار مونگ پھلی کو بھون سکیں گے!

اگلا مضمون
  • چھوٹے گلوٹین کو مزیدار بنانے کا طریقہپچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر کھانے کے بارے میں گرم موضوعات میں ، گلوٹین بنانے کا طریقہ بہت سے نیٹیزین کا محور بن گیا ہے۔ ایک عام سبزی خور اجزاء کی حیثیت سے ، اس کی چیوی ساخت اور بھرپور غذائیت کے لئ
    2026-01-27 پیٹو کھانا
  • تربوز رند کو کیسے پکانا ہے: فضلہ سے مزیدار کھانا تکگرمی میں گرم موسم میں ، تربوز کو ٹھنڈا کرنے اور پیاس بجھانے کا ایک اچھا طریقہ ہے ، لیکن بہت سے لوگ اسے کھانے کے بعد براہ راست موٹی تربوز رند کو پھینک دیں گے۔ در حقیقت ، تربوز رند وٹامنز
    2026-01-25 پیٹو کھانا
  • لوفاہ کیسے سیاہ نہیں ہے: گرم عنوانات کے ساتھ مل کر تازہ کیپنگ کی تکنیکوں کا انکشافحال ہی میں ، کھانے کے اجزاء کے تحفظ پر گفتگو انٹرنیٹ پر بہت گرم رہی ہے۔ ان میں ، "لوفاہ سیاہ کیوں نہیں ہے؟" باورچی خانے کے نوسکھوں میں ایک گرما گرم موضوع ب
    2026-01-22 پیٹو کھانا
  • بچوں کے لئے مزیدار اخروٹ بنانے کا طریقہاخروٹ ایک غذائیت بخش نٹ ہے ، جو پروٹین ، غیر مطمئن فیٹی ایسڈ ، وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہے ، جو بچوں کی نشوونما اور نشوونما کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ تاہم ، اخروٹ کی سخت ساخت کی وجہ سے ، اگر بر
    2026-01-20 پیٹو کھانا
تجویز کردہ مضامین
پڑھنے کی درجہ بندی
دوستانہ روابط
تقسیم لائن